2.5.8 на 2,5,9

Скажите пожалуйста.
я хочу обнавить 2.5.8 на 2.5.9
как мне загрузить sql.txt ? Я боюсь трогать sql файл. Скажите как сделать ?
папки и файлы понятно тока sql файл не понятно мне.
Пожалуйста помогите

В панели хостинга, скорее всего, есть phpmyadmin - средство для работы с базой. Там и работайте.

Да я знаю что там делается. но как эо делается незнаю.
боюсь чтото не то сделую все испорчу

Для этого и придуманы резервные копии...

Источник